춘곤증을 이기는 가장 좋은 방법 중 하나는 위치를 바꾸는 것입니다. 침실에서 공부하는 것을 멈추고 카페나 도서관에서 공부 시간을 가지세요. 생산성과 집중력을 유지하는 데 도움이 되는 다양한 사람과 새로운 환경에 둘러싸여 있을 것입니다. 봄철 춘곤증을 없애고 활기차게 하루를 시작해 봅니다. 춘곤증 없애기 봄의 피로를 없애고 생산성을 높이는 것은 충분한 휴식을 취하고, 활동적이고 규칙적으로 운동하고, 과일과 야채를 많이 먹는 균형 잡힌 식사를 하고, 물을 많이 마시고, 자기 전에 스크린을 피하고, 여러분 자신과 여러분의 환경에 다시 연결하기 위해 하루 종일 휴식을 취함으로써 이루어질 수 있습니다, 그렇죠 명상이나 요가와 같은 휴식 기술을 통해 스트레스 수준을 관리하고 자신을 위한 현실적인 목표를 설정하는 활..