수족냉증은 사람의 사지가 만지면 차갑게 느껴지는 흔한 질환이다. 이것은 혈액 순환의 감소, 추운 온도에 노출, 신경 손상 또는 빈혈이나 당뇨병과 같은 근본적인 건강 상태로 인해 발생할 수 있다. 어떤 경우에는 단순히 온도를 조절하는 신체의 자연스러운 반응 때문일 수도 있다. 치료는 원인에 따라 다르며, 따뜻한 옷을 입는 것과 같은 생활 방식의 변화에서부터 의학적 개입에 이르기까지 다양할 수 있다. 수족냉증에 관한 이야기 옛날 옛적에, 작은 마을에 잭이라는 이름의 젊은 남자가 살고 있었습니다. 잭은 날씨가 어떻든 항상 추웠다. 그는 손발이 차가웠고, 이것은 그를 매우 불행하게 만들었다. 그는 몸을 녹이기 위해 온갖 방법을 다 동원했지만 아무 효과도 없는 것 같았다. 그는 두꺼운 장갑과 따뜻한 양말을 신었지..

위장장애는 식도, 위, 소장, 대장, 직장, 항문 등 소화관에 영향을 미치는 질환을 말한다. 대표적인 GI 질환으로는 산 역류, 소화성 궤양, 과민성 대장 증후군(IBS), 크론병, 궤양성 대장염, 게실염 등이 있다. 증상은 가벼운 불쾌감에서부터 심한 통증, 설사, 출혈에 이르기까지 다양할 수 있다. 치료에는 식이요법, 약물치료, 심한 경우 수술 등이 포함될 수 있다. GI 장애의 적절한 진단과 치료를 위해서는 의사와 상담하는 것이 중요하다. 위장장애 다음은 간단한 설명과 함께 몇 가지 일반적인 위장 장애의 목록이다:위산 역류: 위산이 식도로 역류하여 속 쓰림, 트림, 불쾌감을 유발할 때 위산 역류 질환(GERD)으로도 알려져 있다. 소화성 궤양: 소화성 궤양은 위와 소장의 안쪽 내벽에 생기는 열린 상처..

치주 질환으로도 알려진 잇몸 질환은 치아 손실과 다른 심각한 건강 문제로 이어질 수 있는 잇몸 감염이다. 그것은 치아와 잇몸에 형성되는 박테리아의 끈적한 막인 플라크가 축적되어 발생한다. 정기적인 칫솔질과 치실질을 통해 치석을 제거하지 않으면 치석으로 굳어 치과의사나 치위생사만 제거할 수 있다. 잇몸질환 원인 잇몸질환은 주로 치아와 잇몸에 세균의 끈적거리는 피막인 플라크가 쌓이면서 발생한다. 입안에서 음식물 입자와 세균이 섞일 때 플라크가 형성되는데, 정기적인 칫솔질과 치실질을 통해 제거하지 않으면 치석으로 굳어질 수 있어 치과의사나 치과위생사만이 제거할 수 있다. 잇몸 질환의 위험을 증가시킬 수 있는 다른 요인들은 다음과 같다:구강 위생 불량: 정기적으로 칫솔질과 치실을 하지 않으면 치석과 치석이 쌓이..

어깨 통증은 부상, 회전근개 파열, 관절염, 부르요, 건염, 오십견 또는 심지어 나쁜 자세와 같은 다양한 요인에 의해 발생할 수 있다. 어깨 통증 운동과 스트레칭은 통증 완화와 운동 범위 개선에 중요하다. 운동에는 회전근개 강화, 견갑골 안정화 및 운동 범위가 포함될 수 있다. 스트레칭은 회전근개와 주변 근육을 포함한 어깨의 회전근을 목표로 할 수 있다. 어깨통증원인 어깨 통증은 여러 가지 원인이 있을 수 있는데, 그중 일부는 다른 원인보다 더 흔하다. 어깨는 여러 개의 뼈, 근육, 힘줄, 인대로 구성된 복잡한 관절로, 이들은 모두 함께 작용하여 넓은 범위의 움직임을 허용한다. 그러나 이러한 복잡성은 어깨를 부상이나 퇴행성 변화에 취약하게 만들기도 한다. 어깨 통증의 일반적인 원인은 다음과 같다:회전 장..

비건식단이 필요한 이유 채식주의는 육류, 유제품, 계란, 꿀을 포함한 동물 제품의 사용을 배제하는 생활 방식과 식단이다. 채식주의자들은 윤리적, 환경적, 그리고/또는 건강상의 이유로 이 생활방식을 선택한다. 채식 식단의 효과는 건강하고 적절한 계획과 영양분이 풍부한 선택으로 균형을 이룰 수 있다. 비건식단법을 알아본다. 비건식단이 필요한 이유 사람들이 채식주의 식단을 따르기로 선택하는 데에는 윤리적, 환경적, 그리고 건강상의 우려를 포함한 몇 가지 이유가 있다. 윤리적 문제:많은 채식주의자들은 음식 생산에 사용되는 동물들의 처리에 대한 윤리적인 우려 때문에 식물 위주의 식단을 선택한다, 그들은 모든 생물은 인간의 목적에 사용되지 않고 살 권리가 있고 채식주의 식단이 더 인간적이라고 믿는다. 환경 문제:채..

여드름은 견디기 어려울 수 있는 흔한 피부 질환이다. 만약 여러분이 여드름으로 고통받고 있다면, 여러분이 혼자가 아니라는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 여기 여러분의 여드름을 관리하는 것을 돕는 몇 가지 팁이 있다. 결과를 보는 데 시간이 걸릴 수 있으므로 인내심을 갖고 치료 계획을 고수해야 된다. 여드름 없애는 방법 여드름은 빨갛고, 염증이 생긴 여드름, 검은 머리, 그리고 흰머리를 유발할 수 있는 흔한 피부 질환입니다. 만약 여러분이 여드름으로 고생하고 있다면, 여러분의 피부를 개선하기 위해 여러분이 할 수 있는 몇 가지 일들이 있습니다. 여기 여드름을 없애는 방법에 대한 포괄적인 가이드가 있습니다:피부를 깨끗하게 유지하세요: 부드럽게 건조하지 않는 세안제로 하루에 두 번 세안하세요. 거친 스크럽이..